التداوي بالأعشاب

10 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح والتهاب الحلق  

10 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح والتهاب الحلق، يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالزكام والرشح والتهاب الحلق وهذا الأمر ناتج من الإصابة ببعض الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، ولذلك تختلف شدته وفقاً لنوع الفيروس المسبب له، ويرافق هذا الأمر الكثير من الأعراض الأخرى، من بينهم ارتفاع درجة حرارة الجسم وألم في العين، وسنتعرف على أهم اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح.

 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح

يوجد بعض الأعشاب التي يمكن أن تستخدمها في علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق من بينهم :

  1. الثوم:

 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح
اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح

يعد الثوم من المواد الطبيعية القوية الفعالة في علاج الكثير من الأمراض من بينهم الزكام والرشح والالتهابات التي تصيب الحلق بشكل مستمر، وهو يحتوي على مضاد للفيروسات والميكروبات ويمكن أن تتناوله مع الأطعمة المختلفة ويمكن أن تتناوله بشكل نيء.

  1. الزنجبيل :

يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المميزة والتي تعمل على تخليص الجسم من بعض المواد المخاطية المختلفة، ويمكن أن يأخذ قطعة صغيرة منه فقط وضعها في وعاء وإضافة ماء مغلي له ملعقتين من عصير الليمون والعسل الطبيعي وتناوله مرة واحدة في اليوم للتخلص من هذه الأعراض.

  1. البصل :

يساعد البصل في التخلص من الزكام سريعاً، وهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ويمكن أن تأخذ نصف بصلة نيئة يومية.

  1. الفلفل:

يساعد في التخلص من الميكروبات التي تتسبب في الإصابة بالزكام ولذلك يعمل على تنشيط المجاري التنفسية المختلفة.

  1.  بذور الرمان :

يمكنك أن تقوم بخلط مقدار ملعقة من العسل وتقطير الأنف وهو يعمل على إزالة الزكام بشكل كبير وهو سريع وفعال.

نصائح للوقاية من الزكام

10 اعشاب طبيعية لعلاج الزكام والرشح والتهاب الحلق   1

يوجد بعض النصائح التي يجب أن تتبعها من أجل الوقاية من الزكام والالتهابات الموجودة في الحلق ومن بين هذه النصائح :

  •  يجب أن تمارس التمارين الرياضية المختلفة باستمرار من أجل العمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم كما يقلل هذا الأمر فرصة الإصابة بأي نوع من أنواع الفيروسات.
  • يجب أن تتناول فيتامين ج لأنه يلعب دور مهم في حماية الجسم من الزكام والالتهابات الموجودة في الحلق.
  •   كما يجب أن تواظب على تناول السوائل المختلفة الدافئة وتجنب الخروج من المنزل في وقت البرد.

علاج الزكام والحلق بسرعة

يمكنك أن تقوم بمعالجة الزكام والحلق بسرعة من خلال هذه الطرق:

  • يجب أن تأخذ قسط من الراحة والتغيب عن العمل حتى لا يزيد الأمر عليك مع توفير الطاقة الكافية للجسم من أجل العمل على محاربة الفيروسات المختلفة التي تسبب لك العدوى ولذلك عليك أن تسيطر عليها ومحاولة النوم لساعات كافية وأخذ قيلولة أثناء الليل والنهار عدة مرات من أجل التخفيف من الألم.
  • يجب أن تحرص على استخدام وسادة إضافية من أجل العمل على رفع الرأس وتقليل الضغط وتسهيل عملية التنفس، وتناول الكثير من السوائل الدافئة وخصوصاً الماء وتخفيف شعور المصاب بالاحتقان كما أنها تعمل على معالجة الصداع وهو أحد أعراض الزكام.
  • كما يمكن أن تقوم بتناول الشاي الساخن والكثير من المشروبات الأخرى وذلك بهدف السيطرة على الزكام بشكل كبير ومعالجة التعب والإعياء وهو يخفف من ألم الحلق أيضاً، ويمكن أن تستخدم الماء الساخن من خلال البخار الذي يكون متصاعد بشكل كبير وهو يساعد في ترطيب الحلق.
  • ويمكن أن تتناول الأدوية التي تباع في الصيدلية ولا يجب أن تعطي هذه الأدوية للأطفال الذين هم في عمر السابعة دون  أمن تذهب لاستشارة الطبيب المختص، ويجب أن ينتبه المستخدم للتعليمات المختلفة التي تكون موجودة بداخل الدواء الذي تود أن تتناوله.

عوامل زيادة خطر الإصابة بالتهاب الحلق والزكام

يوجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالزكام من بينها:

  1.   يعتبر العمر أحد أسباب الإصابة بخطر الزكام والالتهابات المختلفة التي تصيب الحلق، وخصوصاً الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنوات أكثر عرضة للإصابة بالزكام والالتهاب والرشح.
  2.  كما أن ضعف الجهاز المناعي أحد أسباب التعرض للزكام والالتهاب وذلك يكون بسبب الإصابة بمرض مزمن وخطير تسبب في ضعف الجهاز المناعي بجسم الإنسان.
  3.  الوقت له دور كبير في الإصابة بالزكام، فيوجد وقت تغير الفصول يحدث الكثير من الإصابات المختلفة.
  4.   التدخين له دور كبير في الإصابة بالزكام فتكون أكثر عرضة للتعرض للبرد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!
إغلاق