يعتبر البقدونس من أهم الأعشاب التي لها أهمية كبيرة للجسم، ومن الممكن أن يساعدك في التخسيس من وقت لآخر والعمل على نحت الجسم بشكل سريع وبسيط دون أن تحتاج إلى العمليات التجميلية المرهقة أو دون أن تحتاج إلى الكثير من المال من أجل البقاء على جسم رياضي، وسنتعرف على موقعنا عطار العرب على فوائد عصير البقدونس للتخسيس ونحت الجسم.
عصير البقدونس للتخسيس
- يستطيع البقدونس أن يخلصك من حوالي 3 كيلو جرام من وزنك في حوالي 5 أيام وهي فترة زمنية متميزة، كما أن لعصير البقدونس أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم، ويمكن أن تستخدم هذا العصير من خلال المكونات البسيطة التي تكون موجودة في المنزل.
- يمكن أن تقوم بإحضار ضمة من البقدونس مع حبة واحدة من الليمون مع كوب واحد من الماء، ولكن يجب أن تقومي بفرم البقدونس جيدا وضيفي له الليمون بعد الفرم، ثم الماء ويجب أن تشرب العصير الخاص به على معدة فارغة كل يوم وذلك لمدة 5 أيام فقط وسوف تجدي الفرق.
- كما يجب أن تحصل على استراحة 10 أيام لا تتناول فيهم العصير وهو من أجل حرق السعرات الحرارية المختلفة خصوصا وأن البقدونس من الأعشاب التي تكون مضادة للأكسدة، لأنه غني بالبيتا كارتين والزياكسانثين والفيتامينات المختلفة التي تساعد في التخسيس.
- ومن أهم الآثار الجانبية التي يجب أن تعرفها قبل تناول عصير البقدونس أنه له مخاطر كبيرة في تحفيز تدفق الطمث بشكل كبير ولا يجب أن تتناوله خلال فترة الحمل حتى لا تصاب بأي شيء ضار لصحتك أو صحة جنينك ومن الممكن أن يكون ضار خلال فترة الرضاعة فيجب أن تتوقفي عن استخدامه وبأمر من الطبيب ويجب استشارته في كل وقت حتى لا يحدث أي مشاكل أخرى في المستقبل، ولا تتناوله إذا كنت مصاب ببعض أمراض الكلى والكبد لأنه يوجد الكثير من المخاطر.
إقرأ أيضاً :-
فوائد البقدونس لتخسيس الكرش
يوجد الكثير من الفوائد للبقدونس ومن بينها تخسيس الكرش والكثير من الفوائد الأخرى مثل منع نمو الورم السرطاني ويعمل كمضاد قوي للالتهابات وهو مفيد للغاية لمحاربة الالتهاب الذي يصيب المفاصل، كما يعالج البقدونس المسالك البولية، ولكن يفيد البقدونس الكرش بهذه الطريقة.
يساعد البقدونس على التخلص وحرق الدهون بشكل قوي خصوصاً دهون الكرش ويعمل على إذابتها ولذلك يوصى الأطباء بهذا العشب المميز أثناء فترة الرجيم ومن أهم هذه الوصفات :-
يمكن أن تضع ليمون مع ماء مع بقدونس مفروم وملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة البودر، فتقوم بعصر الليمون ووضع البقدونس مع الماء في الخلاط الكهربائي من أجل الخلط جيدا وتضاف القرفة والزنجبيل المكونات ونخلطهم معا فيما بعد ويشرب على الريق لعدة أيام حتى زوال الكرش تماماً.
أضرار البقدونس والليمون
بالرغم من الفوائد المختلفة للبقدونس الإ إنه في حالة الاستمرار على استخدامه سوف تضر كثيرا بسبب الآثار الجانبية التي يتركها في الجسم خصوصا بعد التخسيس ومن أهم الأضرار الشائعة والتي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص بعد رجيم البقدونس بالليمون.
- يوجد بالبقدونس حامض يسمى “الأكساليك” ويوجد لدى مرضى الكلى والحصى كما يجب أن لا تتناول أي مادة غذائية تحتوي على كمية من الكالسيوم لكى لا يحدث اقتران ويصبح غير عضوي خصوصا في حالة إضافة الليمون للخطة التي تشربها يوميا.
- من الممكن أن يسبب البقدونس والليمون حساسية شديدة في الجلد خصوصا في حالة التعرض للشمس القوية بعدها مع ظهور بعضا من الطفح الجلدي والبثور التي تزعجك كثيرا فيما بعد لصعوبة العلاج، كما من الممكن أن يسبب لك مشاكل في فقر الدم والخلل المؤثر في الكبد.
عصير البقدونس الحوامل والأطفال
- كما يجب أن يبتعد الحوامل والأطفال عن عصير البقدونس بالليمون وخصوصاً في الفترات الاولى لتجنب الآثار الجانبية له والمفاجئة والتي من الممكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين في نفس ذات الوقت وحدوث تقلصات بالرحم الأمر الذي يسبب الإجهاض وتدفق الدم ونزيف قوي أو حدوث تشوه في الاجنة.
- ويسبب البقدونس احتباس السوائل بالجسم في الكثير من الأوقات ولا يوجد لديك قدرة في التخلص من الأملاح الأمر الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم للإنسان الذي يتناول البقدونس باستمرار.
تعليق واحد