منذ أكثر من 200 عامًا تم اكتشاف فوائد عشبة الماكا، التي تأتي بشكل يشبه كثيرًا اللفت، وبفوائد تشبه مثل الصيدلية المتكاملة التي تبعدكم عن زيارة الطبيب تمامًا، وحرصًا منا على تزويدكم بالمعلومات التي تساعدكم على الاستمتاع بحياتكم كما يجب أن يكون بصحة وسعادة، أتينا لكم بأبرز المعلومات عن فوائد عشبة الماكا، وما هي فوائدها العظيمة للرجال التي كانت سببًا في شهرتها كثيرًا، لذا تابعونا وتعرفوا على فوائدها التي ستجعلكم لا تستغنوا عنها.
عشبة الماكا
أذهلت عشبة الماكا الأطباء وخبراء الصحة بفضل فوائدها العظيمة، التي تساعد في القضاء على جميع الاضطرابات الجسدية، والعقلية، وتعزيز الصحة العامة، وتلك أبرز فوائدها:-
- غنية بالفيتامينات والعناصر الأساسية مثل مصدر غني بالألياف، فيتامين ج، كربوهيدرات، بروتين، حديد، نحاس، فيتامين سي، فيتامين ب6، وغيرها من العناصر التي جعلتها أفضل مكمل غذائي متكامل.
- تنشط وظائف الجهاز الهضمي، وتعمل على تحفيز الشهية.
- تحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تساعد في نقل الاكسجين بشكل أفضل للجسم مما يجلب الشعور بالحيوية والانتعاش.
- تساعد في القضاء على جميع اضطرابات الدورة الشهرية، وتضبط مستوى الهرمونات مما يساعد في تعزيز فرص حدوث الحمل، لذا يوصي الأطباء بتناولها بدلًا من اللجوء للعلاج بالهرمونات البديلة.
- تحتوي على خصائص تساعد في زيادة مستوى الطاقة، والقدرة على التحمل، لذا يوصي خبراء الصحة بتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية خاصًة للمبتدئين لزيادة مستوى اللياقة البدنية.
- تعتبر خيار رائع للتخلص من أعراض سن اليأس، مثل المزاجية، الهبات الحرارية، اضطرابات النوم، فهي مكمل طبيعي آمن يساعد في الشعور بالراحة.
- علاج سريع للتخلص من الصداع وآلام الرأس خلال دقائق من تناولها.
- تساعد في التخفيف من الشعور بالاكتئاب، والقلق، وطرد المشاعر السلبية.
- عند المواظبة على تناولها قبل تناول الوجبات الرئيسية تساعد في الشعور بالامتلاء، مما يساهم بشكل كبير على إنقاص الوزن، والقضاء على مشكلة الشهية المفتوحة.
- فعالة للتخلص من أعراض فرط النشاط والتشتت لدى الأطفال، ونقص الشهية بشكل آمن.
- تزيد من كثافة العظام، وتمنع ترققها وتقي من الإصابة بهشاشة العظام، خاصًة للنساء التي تمر بفترة مرحلة سن اليأس.
- ملعقة صغيرة من عشبة الماكا تتسبب في إنتاج الاندورفين، والسيروتونين اللذان يلعبان دورًا هامًا في الشعور بالسعادة والرفاهية مما يساعد في تحقيق التوازن العاطفي والتخلص من التوتر والعصبية المفرطة.
فوائد عشبة الماكا للرجال
ازداد الحديث مؤخرًا عن فوائد عشبة الماكا للرجال، حيث أصبحت هي أفضل منشط جنسي طبيعي آمن لا يسبب أي آثار جانبية، وأيضًا تزيد القوة الجنسية، بفضل فوائدها الرائعة:-
- تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتين مما يساعد في علاج العقم عند الرجال.
- تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة جودتها.
- تزيد الرغبة الجنسية بفضل احتوائها على 7 من الأحماض الأمينية الأساسية.
- تقضي على مشاعر الإجهاد والتعب، حيث تحتوي على ضعف كمية الحديد المتوفرة بالعدس، وضعفين الكالسيوم المتوفر في الحليب، مما يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتقوية الأداء وإطالة مدة الانتصاب.
- أثبتت الدراسات التي تم اجراؤها على رجال كانوا مصابون بالعقم شفائهم تمامًا بسبب قدرتها على إنتاج ضعف السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية، والعمل على حمايتها أثناء حركتها من بعد تناولهم لعشبة الماكا.
- تحافظ على بقاء الحيوانات المنوية لأطول وقت، حيث تحتوي على السيلينيوم، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الحديد، حامض اللينولينيك، وحمض البالمتيك، الأوليك، الستيرولات.
- تعمل على زيادة مستوى الطاقة، وتساعد في زيادة قدرة التحمل، لذا تعتبر مكملات سحرية لتعزيز صحة الرجل الجنسية.
- تحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
عشبة الماكا لتكبير المؤخرة
كما ذكرنا من قبل فوائد عشبة الماكا في تقوية وتعزيز صحة المرأة والرجل الجنسية، عن طريق ضبط مستوى الهرمونات الجسم، والقضاء على الاختلالات، مما جعل البعض يستخدمونها في أمورًا أخرى مثل:-
- بعض النساء داومت على تناول مسحوق عشبة الماكا لمدة شهرين متتالين، وفي خلال تلك الفترة لاحظت أن أماكن الأنوثة لديها مثل الثدي، المؤخرة أصبحوا بحجم أكبر عن المعتاد.
- لقد صرح الأطباء وخبراء التغذية أن مسحوق الماكا يتسبب في إفراز هرمونات الأنوثة بكميات كبيرة، أو على الأقل يعمل على ضبط توازن هرمون الاستروجين والبروجسترون بجسم المرأة، لأن كلًا منهما مسئول عن نمو الثدي أو المؤخرة، وتخزين الدهون في تلك المناطق.
- حتى أن البعض لاحظ نمو الوركين عن المعتاد، خاصًة وأن له خصائص تساعد على فتح الشهية وتناول كميات أكبر من الطعام بجانب ضبط توازن الهرمونات.
طريقة استخدام عشبة الماكا
تأتي عشبة الماكا على شكل مسحوق ناعم، لم يذكر الأطباء أضرارًا خطيرة لها، ولكن شددوا على ضرورة الاستخدام العادل:-
- بحيث ألا تزيد الجرعة اليومية عن 1500-3000 مجم في اليوم
- يتم تقسيم الجرعة على ثلاثة جرعات صغيرة على مدار اليوم.
- كما يتوفر أيضًا من عشبة الماكا كبسولات في تلك الحالة تتراوح الجرعة من 500-1000 مجم يوميًا.
- يمكن إضافة عشبة الماكا مع العصائر الطبيعية، الحليب، الحبوب، شاي الأعشاب حسب الرغبة.
الأسئلة الشائعة عن عشبة الماكا
1. ما هي الجرعة الآمنة لعشبة الماكا؟
- الجرعة اليومية المثلى لعشبة الماكا تتراوح بين 1500-3000 مجم.
- من الأفضل تقسيمها إلى ثلاث جرعات يوميًا لضمان استفادة الجسم منها بشكل متوازن.
2. هل يمكن استخدام عشبة الماكا للأطفال؟
- نعم، يمكن للأطفال تناول الماكا لتحسين الشهية وعلاج فرط النشاط، لكن يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب العمر والحالة الصحية.
3. هل عشبة الماكا تساعد في زيادة الوزن؟
- نعم، الماكا قد تساعد في فتح الشهية وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن في حالة تناول سعرات حرارية إضافية.
4. هل عشبة الماكا تعالج العقم عند الرجال والنساء؟
- نعم، تُظهر الدراسات أن الماكا تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها لدى الرجال، كما تعمل على ضبط الهرمونات عند النساء، مما يعزز فرص الحمل.
5. هل يمكن تناول الماكا أثناء فترة الحمل أو الرضاعة؟
- لا يُنصح بتناول عشبة الماكا خلال فترتي الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب، لأنها تؤثر على الهرمونات بشكل مباشر.
6. ما هي الآثار الجانبية لتناول عشبة الماكا؟
- الماكا آمنة عند تناولها بالجرعات الموصى بها، ولكن قد تظهر آثار جانبية مثل اضطرابات المعدة، أو الأرق عند زيادة الجرعة.
7. هل تساعد عشبة الماكا في تحسين الأداء الرياضي؟
- نعم، الماكا تعزز الطاقة والقدرة على التحمل، مما يجعلها مكملًا شائعًا بين الرياضيين لتحسين الأداء أثناء التمارين.
8. هل يمكن خلط عشبة الماكا مع أطعمة أو مشروبات أخرى؟
- بالتأكيد! يمكن إضافة مسحوق الماكا إلى العصائر، الحليب، الزبادي، وحتى الشاي للحصول على فوائدها بسهولة.
9. ما هي فوائد الماكا للبشرة والشعر؟
- تساعد الماكا في تحسين صحة البشرة وتقليل علامات الإجهاد والتقدم في العمر بفضل مضادات الأكسدة.
- كما تعمل على تقوية بصيلات الشعر، ما يقلل من التساقط ويعزز النمو الصحي.
10. هل الماكا مفيدة للذاكرة والتركيز؟
- نعم، تحتوي الماكا على مركبات تعزز وظائف الدماغ، مما يساعد في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضغط العمل أو الدراسة.
11. هل عشبة الماكا تعالج الاكتئاب؟
- الماكا تحتوي على مركبات تساعد في إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والإندورفين، مما يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية.
12. هل يمكن استخدام الماكا كمكمل يومي طويل الأمد؟
- نعم، يمكن استخدامها كمكمل غذائي يومي لتحسين الصحة العامة، ولكن من الأفضل أخذ فترات راحة بين الحين والآخر لتجنب تأثيرها على التوازن الهرموني.
