علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب

علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب ، لا يحدث الارتجاع فقط بالمعدة، بل يمكن أيضًا أن يحدث في الحلق، عندما يصل الحمض من المعدة إلى المريء والحنجرة، والحبال الصوتية، يعرف باسم ارتجاع المريء، ويشعر المصاب وقتها ببعض الأعراض، ولا يستطيع القيام بمهامه اليومية، والمميز أنه يمكن علاج ارتجاع المريء بالمنزل مثل إتباع نظام صحي، نصائح مفيدة، وأخيرًا استخدام الأعشاب، ومن خلالنا اليوم سنقدم لكم أفضل طرق علاج المريء بالأعشاب والتي حققت نتائج فعالة في غضون أيام قليلة.

علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب

قد يشعر المصاب بارتجاع المريء ببعض الأعراض مثل السعال المزمن، بحة الصوت، صعوبة في التنفس، خروج صوت أثناء التنفس، تورم الحلق، مشكلة البلع، ويمكن التغلب على ارتجاع المريء بالأعشاب بهذه الطرق:-

علاج ارتجاع المريء بالزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مكملات قادرة على علاج ارتجاع المريء، وضبط مستوى حموضة المعدة، هذا بالإضافة إلى خصائص تساعد على تقليل الالتهابات وتسكين الألم وتخفيف الأعراض:-

• قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج + كوب من الماء المغلي.
• ثم يترك مغطى لعدة دقائق.
• ثم يضاف له ملعقة صغيرة من العسل.
• كما يمكن يضاف له الليمون، الكمون، الملح البحري.

علاج ارتجاع المريء بماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على كربوهيدرات، الكتروليتات، بوتاسيوم، مغنسيوم، يعتبر خيار مثالي لترطيب المريء، وضبط مستوى درجة الحموضة في المعدة، يفضل تناوله وهو باردًا للاستفادة من فوائده الرائعة.

علاج ارتجاع المريء بخل التفاح

يحتوي على مواد تعمل على تقليل الالتهابات، وعلاج تهيج الحلق، وهذا يرجع لأنه حمضي، هذا بالإضافة لقدرته على تنقية المعدة والحلق من البكتيريا:-

• يتم وضع ملعقة صغيرة منه + كوب من الماء الدافئ، وتناوله بانتظام فهو يقلل من ارتداد حمض المعدة للمريء.

علاج ارتجاع المريء بالشمر

يساعد الشمر في إرخاء عضلات المريء، وتهدئة الالتهابات، ويعمل على تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر حدوث الارتداد الحمضي

• يتم وضع ملعقة صغيرة من الشمر مع كوب من الماء المغلي.
• ثم يترك حتى يصبح دافئ ثم يحلى ويستهلك وهو دافئًا.

علاج ارتجاع المريء بالماء

يعد هذا الخيار من أبسط الحلول، التي تساعد على علاج ارتجاع المريء، لأن الماء الرقم الهيدروجيني يعمل بشكل حيوي في جعل البيئة الحمضية قلوية، ويتم استخدام الماء عن طريق تناول كوب واحد من الماء قبل وبعد تناول الوجبات اليومية، ولمدة أسبوع كامل، كما أنه يقلل من أعراض الحموضة وارتجاع المريء بشكل فعال.

علاج ارتجاع المريء الليمون والماء الدافئ

وضع عصير الليمون + الماء الدافئ + العسل، سيصبح له تأثير قلوي، يساعد بشكل كبير على ضبط معدل حمض المعدة، كما أنه ستعمل على حماية صحة الخلايا والأنسجة بالمريء.

علاج ارتجاع المريء بالعسل

يستخدم عسل مانوكا في علاج ارتجاع المريء، حيث يعمل على تشكيل طبقة تعمل على حماية الأنسجة والبطانة من الأضرار التي قد تصيبها من الإصابة به:-

• يتم تناول ملعقة من عسل المانوكا كل يوم.
• يمكن تناوله حتى أربع مرات يوميًا.
• بعد مرور 20 دقيقة على تناول الوجبات اليومية ومرة قبل الخلود للنوم.

مشروبات لعلاج ارتجاع المريء

يجب أن يشمل النظام الغذائي أيضًا على مشروبات غنية بالألياف، قادرة على تهدئة الارتجاع، والشعور بالراحة، لذا سنضيف لبرنامجكم الغذائي الآن مجموعة من المشروبات تساعد في علاج ارتجاع المريء:-

• شاي الأعشاب مثل شاي البابونج، زهرة الخطمي، ويجب الحذر من استخدام النعناع.
• الحليب الخالي من الدسم، أو نصف دسم، كامل الدسم سيتسبب في زيادة أعراض ارتجاع المريء.
• الحليب النباتي مثل حليب اللوز، حليب الصويا، حليب الشوفان، حليب جوز الهند، حليب الكاجو.
• عصير الفاكهة مثل عصير البرتقال، الليمون، الأناناس، التفاح، البطيخ، الكمثرى.
• عصير الخضروات مثل السبانخ، الخيار، الملفوف، البنجر، حيث تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الحمض.

علاج التهاب المريء بالمنزل

كما ذكرنا لكم أفضل طرق علاج ارتجاع المريء بالأعشاب، الآن سنذكر لكم طرق علاج التهاب المريء بالمنزل بطرق بسيطة ستزيد من فاعلية الطرق السابقة، وستشعر المصاب بالراحة:-

• يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رائعًا في علاج التهاب المريء، حيث يجب إدخال كم كبير من الخضروات في النظام الغذائي، وخاصًة التي لها خصائص قلوية تعمل على موازنة حموضة المعدة، مثل الخيار، البطاطس، والبروكلي، والهليون.
• يجب الابتعاد التام عن تناول الأكلات الحارة، الفلفل الأحمر، الفلفل الأسود، البصل، الأكلات المضاف لها الزيوت والدسم لمن يعانون من التهاب المريض، وإدخال الكمون، الزعتر، الكمون، الزنجبيل، الكركم كتوابل بدلًا منهم.
• لمن يعانون من ارتجاع المريء أو التهابه يجب الابتعاد تمامًا عن الأكلات المقلية، يفضل أن تكون مشوية، أو بالفرن، مطهوة بالبخار، مع الحرص على تقسيم الوجبات أو تناولها بكميات قليلة.
• القيام الغرغرة بالماء والملح أو بوضع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء، أو وضع كوب من الخل الأبيض + كوب من الماء واستخدامه كغسول للفم.
• تناول فص من الثوم فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي وآمن للتخلص من التهاب الحلق في أسرع وقت.
• تناول شاي الأعشاب مثل شاي الزعتر بالليمون والعسل، شاي البابونج، شاي الكركم والشاي الأخضر.