قد يتعرض البعض للإصابة بالامساك سواء كبار أو صغار أو رضع ولكن كثرة تناول العقاقير والأدوية قد يتسبب في أعراض جانبية تؤثر على الجسم فيكون من الأفضل علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية مجرب للاستفادة من العناصر الغذائية والصحية في تلك الأعشاب.
علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية مجرب
يوجد العديد من الأعشاب التي تساهم في حل مشكلة الامساك ومن أهمها ما يلي:
- زيت الخروع يستخدم من أقدم العصور للتخلص من مشكلة الإمساك بوضع قطرات منه في العصير.
- زيت الزيتون يتم اضافته لطبق السلطة يوميا فهو ذات قيمة كبيرة غذائية إلى جانب تنشيط عمل الأمعاء لتجنب الإمساك.
- بذور الحلبة عقب غليها تساهم في القضاء على الإمساك.
- تناول نبات الراوند لفترة محددة يعالج مشكلة الإمساك ولكن عدم الإفراط فيه حتى لا يتسبب في مشكلات أكبر.
- حبوب السنامكي أو السينا وتعد من أهم الأعشاب المتداولة منذ القدم وقد ثبت من خلال الكثير من الدراسات أنها ملين فعال ولكن عدم الإفراط في تناولها لأن هذا الإفراط قد يتسبب في مشكلات في أنزيمات الكبد.
علاج الامساك بالاعشاب للحامل
من المتاعب التي تعاني منها أغلب الحوامل هي الإصابة بالإمساك لأنه يسبب ألام لا تحتملها المرأة الحامل ولكن من الممكن التغلب عليها بواسطة الأعشاب التالية:-
- تناول شراب مغلي جذور الشبت، لأنها من الأعشاب التي تطرد الغازات وتلين عمل الأمعاء.
- تناول الكمون المغلي بعد أن يكون فاتر، قبل الوجبات اليومية للتخلص من التقلصات والإمساك بالجهاز الهضمي.
- تناول شراب اليانسون بعد غليه ثم تصفيته والانتظام في تناوله كل يوم لأنه يعالج الإمساك.
- من الممكن وضع بعض من ماء زهر البرتقال في أكواب الماء، وتناوله بعد الوجبات اليومية للتخلص من الإمساك.
- استخدام بذور الكتان لأنها غنية بالألياف وكذلك عنصر أوميغا 3.
- يعد نبات البابونج من الأعشاب التي تساهم في تيسير عملية الهضم، وتعالج المغص والإمساك.
- الكزبرة من أهم الأعشاب التي تطرد الغازات، فيتم شربها المغلي منها بعد تناول الفطور والعشاء.
- يفضل تناول شراب عشبة الصبار، لأنها تحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن، التي تعالج الإمساك لدى الحامل.
علاج الامساك بالاعشاب للرضع
نظرا للكثير من الأخطاء التي تسببها الأمهات في حالة رضاعة الطفل الرضيع فهو يتعرض للإمساك مرات متعددة لهذا يفضل عقب الاهتمام به وبمرات رضاعته ونظافته إعطاءه بعض الأعشاب للتغلب على الإمساك وهي:-
- مغلي الحلبة بقليل من السكر عقب خفض درجة حرارته من خلال ببرونة أو معلقة صغيرة.
- مغلي اليانسون مع الشمر عقب تصفيته مرتين يوميا حتى يتخلص تماما من تلك المشكلة.
- تناول قطرات من عصير البرتقال المصفى جيدا مع مراعاة عدم وضع أي مواد سكرية مضافة له.
علاج الامساك بالاعشاب للاطفال
من كثرة تناول الحلوى وغيرها من الأطعمة والمقرمشات لدى الأطفال فهم يتعرضوا للإمساك كثيرا ولكن يفضل عدم تناول الكثير من الأدوية لسلامة أجسامهم لهذا من الممكن تناول بعض الأعشاب للعلاج وهي:-
- عصير الليمون الذي يحتوي على حمض الستريك المساهم في نشاط الجهاز الهضمي والعمل كملين فعال.
- خلط أعشاب الحلبة واليانسون والشمر وغليهم ثم تصفيتهم ليكون شراب فعال في التخلص من الإمساك.
- زيت بذور الكتان أو قليل من زيت الخروع في العصير يعد علاج فعال.
علاج الامساك بالاعشاب الطبية
توجد بعض الأعشاب الطبية التي تساهم في علاج الإمساك ولم يعرفها البعض ومن أشهرها:-
- العشبة المقدسة وهي عبارة عن لحاء شجرة النبق وهي فعالة في تنشيط القولون وسرعة الهضم ولكن لا يتم تناولها لفترة طويلة حرصا على صحة الكبد.
- القطوناء وهي من أشهر الألياف التي تساهم في علاج الإمساك ويتم تناولها مع كوبين من الماء وستحقق نتائج متميزة.
- عشب الدرار الأحمر ويتم تناولها كشراب لسهولة عمل الجهاز الهضمي.
علاج الامساك بالاعشاب لمرض السكر
نظراً لمتاعب مرضى السكري فلابد من توخي الحذر الكامل عند تناول أي أعشاب للتخلص من مشكلة الإمساك فيفضل تناول مغلي الشمر أو النعناع أو البرسيم الأحمر أو اللافندر ويوجد غيرهم الكثير الذين لا يؤثرون على نسبة السكري بالدم، ولكن لابد من الرجوع للطبيب المعالج حتى لا تتعارض تلك الأعشاب مع العلاج الرئيسي للسكري مع مراعاة تناول الكثير من السوائل وخاصة الماء لأن الماء علاج فعال للإمساك والسكري على حد سواء.
