الزكام هو التهاب فيروسي حاد يصيب الجهاز التنفسي، وخاصة في الجيوب الأنفية والبلعوم، ويعد الزكام من الأمراض الموسمية، الذي تبدأ العدوى منه في فصل الشتاء وتنتشر بسرعة كبيرة في جسم المصاب عن طريق انتشار الفيروس في الجسم وظهور أعراضه المختلفة، لذلك يحتاج الإنسان لعلاج الزكام وسنتعرف على بعض طرق علاج الزكام بالاعشاب وصفات طبيعية مجربة للكبار والاطفال والرضع من خلال المقال التالي على موقعنا عطار العرب.
أعراض الزكام
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المصاب بالزكام، وهى أعراض معروفة لدى أغلب الأشخاص، وتظهر بعضها على الوجه وهي:
- جفاف الحلق والتهابه.
- السعال.
- انسداد الأنف.
- الصداع.
- انبحاح الصوت.
- آلام بالجسم خاصة العضلات.
- الرجفة.
- ضعف في الجسم.
- فقدان الشهية.
علاج الزكام بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تعالج الزكام ، وتعتبر طرق طبيعية مفيدة وبالفعل تأتي بنتيجة فعالة عند الغالبية من مرضى الزكام لأنها طرق طبيعية وليست بها أية مواد كيميائية مثل الأدوية وتفيد الأطفال أيضاً ومنها:
أوراق شجرة الجوافة والنعناع مع الليمون والعسل
طريقة التحضير: ينقى ثلاث أو أربع ورقات من ورق الجوافة، ويضاف إليها عودين من النعناع وتغلى في النار لمدة خمس دقائق، ويضاف لها عصير ليمونة ويحلى بملعقتين من العسل الأبيض.
- غلي أوراق النعناع واستنشاق البخار الناتج من الغلي.
- جوز الهند.
طريقة التحضير
- اضافة ملعقة من جوز الهند في مج زجاجي وإضافة الماء المغلي له وشرب كوب يومياً.
الزنجبيل والعسل والليمون
- طريقة التحضير: تعصر ليمونة من نصف شريحة ليمون وتوضع في مج زجاجي ويضاف إليها الماء المغلي ويضاف إليها شريحة من الزنجبيل الطازج ويحلى بملعقتين من العسل الأبيض.
البابونج
- طريقة التحضير: عن طريق غليه واستنشاق بخاره لأنه يساعد على فتح المسالك الأنفية.
علاج الزكام في البيت
- يمكن علاج الزكام في المنزل عن طريق وصفات طبيعية موجودة في كل بيت وهي:
- العسل والليمون.
- طريقة التحضير: تقطع ليمونة وتوضع في مج زجاجي ويضاف إليها الماء المغلي ويحلى بملعقتين من العسل الأبيض.
- تناول عصير البرتقال وعصير الجوافة وعصير الليمون لأن كلاً منهم غني بفيتامين c الذي يقوي المناعة ويعالج الزكام.
فصوص الثوم
- طريقة التحضير: تقشر فصوص الثوم وغليها مع الشوربة و تناولها مع الغذاء لأنه يساعد على قتل البكتريا والفيروسات التي تصيب الجسم.
- البصل.
علاج الرشح والعطس
- تتمثل علاجات الرشح والعطس فيما يأتي:
- الراحة.
- تناول الكثير من السوائل.
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح.
- التركيز على تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة.
- تناول شوربة الدجاج.
- تناول الأطعمة الحارة.
- تناول الشاي الساخن.
- تناول الزبادي.
- تناول الزعتر المنقوع في الماء المغلي.
- تناول ملعقة صغيرة من مطحون القرفة و ملعقة من مطحون الزنجبيل والقرنفل، ويتم تقليبها ونقعها جيدا بعدها تشرب دافئة.
- تناول حبة البركة مع اللبن صباحاً لأنها تحمي الجسم من الميكروبات.
- دهن الأغشية المخاطية بزيت الكافور يقلل التهاب الأنف والحكة.
علاج التهاب الحلق
هناك العديد من العلاجات المختلفة التي تقلل من التهاب الحلق دون الحاجة إلى تناول العقاقير الكيميائية ومنها:
- الإكثار من السوائل لأنها تحارب البكتيريا وتجعل الجسم أكثر مقاومة لأمراض البرد.
- شرب الشاي لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم البلع وتحارب العدوى.
- تناول حلوى الخطمى لأنها تساعد في بناء طبقة تغلف الحلق وتسهل البلع.
- تناول خل التفاح مع الليمون مع العسل الابيض يساعد على التخلص من التهاب الحلق.
نصائح للوقاية من الرشح والزكام والعطس
- هناك بعض النصائح يجب اتباعها للتخلص من عدوى الزكام والرشح والعطس وهي:
- تجنب الاتصال القريب بشخص مريض بتلك الأمراض.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- وضع ماسكات الوقاية في الأماكن المزدحمة.
- عدم ملامسة كل الاسطح المكشوفة في الأماكن العامة.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- عزيزي القارئ في نهاية مقال علاج الزكام بالاعشاب وصفات طبيعية مجربة نود أن نكوم تم ذكر كل العلاجات الطبيعية للرشح والزكام والعطس في المنزل، على أن يتم تجربة هذه العلاجات الطبيعية حال شعورك أو مرضك بالزكام.
