حب الرشاد من الحبوب ذات القيمة الغذائية والعلاجية لأنه نبات معروف منذ القدم ويستخدم في علاج الكثير من المشكلات الصحية ويستخرج منه زيت فعال أيضاً في بعض الاستخدامات الطبية، لهذا نحاول توضيح بعض من فوائد حب الرشاد.
فوائد حب الرشاد
أكدت العديد من الدراسات العلمية قيمة حب الرشاد وفوائده وأهمية استخدامه، ومن أهم فوائد حب الرشاد ما يلي:-
- يستخدم في علاج التهابات الجهاز التنفسي.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- ضبط نسبة السكر في الدم.
- علاج بعض الأمراض الجلدية.
- ملين طبيعي في حالات الامساك المزمن.
- يساهم في تنظيم الدورة الشهرية.
- يوجد به نسبة كبيرة من الحديد وحمض الفوليك وبهذا يمنع الاصابة بالأنيميا.
- مضاد للبكتيريا.
فوائد حب الرشاد للشعر
تساهم حبوب الرشاد في تطهير فروة الرأس من الفطريات ومنع القشرة وتغذية بصيلات الشعر مما يزيد من كثافة الشعر ونموه بشكل مناسب مع توفير الحيوية واللمعان اللازم، ولكن الافراط في استخدام حبوب الرشاد قد يسبب اجهاد للشعر وخلل في النمو.
فوائد حب الرشاد واضراره
رغم قيمة حبوب الرشاد في علاج كثير من المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم وعلاج السكري وعلاج الأنيميا وكملين ولكن الافراط في تناول حبوب الرشاد يتسبب في كثير من الأضرار ومنها:-
- مدر للبول بشكل كبير وبهذا يتسبب في مشكلات صحية لمرضى الفشل الكلوي.
- قد يتسبب في اهدار ونقص نسبة البوتاسيوم في الجسم لهذا لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- يسبب أضرار كبيرة لمن يعانون من خلل في الغدة الدرقية سواء بالقصور أو افراط النشاط.
- في حالة الاستعداد لأي جراحة يمنع تماما استخدام حبوب الرشاد لأنه قد يتسبب في حدوث نزيف أثناء الجراحة.
- يؤثر حب الرشاد على مرضى ضغط الدم المنخفض لهذا يفضل منعه تماما عن تلك الفئة.
- لابد من الحذر عند استخدامه لدى مرضى السكري.
- يفضل عدم استخدامه للحامل أو المرضعة حتى لا يؤثر على الطفل أو الجنين.
فوائد حب الرشاد للسكر
يستخدم البعض حب الرشاد لضبط نسبة السكر في الدم لأنه يساهم في افراز هرمون الأنسولين وبهذا يتم ضبط معدلات السكر، وهذا يرجع إلى وجود مادة صمغية في قشرة تلك الحبوب تنظم عمل البنكرياس ليقوم بافراز الأنسولين اللازم.
فوائد حب الرشاد للبشرة
- يساهم حب الرشاد في ترطيب البشرة وجعلها نضرة وزاهية تماما.
- يجعل البشرة ناعمة، ويمنع المشكلات الجلدية التي تصيبها.
- يمنع الحبوب والبثور والبقع في البشرة.
- تساعد حبوب الرشاد في التخلص من الجلد الميت في البشرة وتجديد مستمر في نمو خلايا الجلد.
- التخلص من الهالات السوداء أسفل العينين.
- يمنع ظهور التجاعيد في البشرة، والتخلص من العلامات الدقيقة مع التقدم في العمر.
- تغذية البشرة بشكل مستمر.
- التخلص من الأمراض الجلدية وجفاف الجلد.
- يعمل على علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس بكفاءة عالية.
- حماية الشفاه من التشققات.
- توفر فيتامين C وهو يعمل على تجديد إنتاج الكولاجين في البشرة.
- متوفر في حب الرشاد مادة السكوالين وهي تساهم في التخلص من البكتيريا لحماية البشرة.
فوائد حب الرشاد للحمل
تناول حبوب الرشاد للمرأة يساهم في زيادة الخصوبة لديها وتنظيم عمل المبيض فتكون فرصة الحمل بشكل أفضل، وهي وسيلة لعلاج بعض مشكلات العقم، ولكن يفضل الرجوع للطبيب قبل استخدامه في حالة وجود أي مشكلات صحية أخرى.
فوائد حب الرشاد للعظام
في حب الرشاد الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في نمو العظام وحمايتها مما يمنع الاصابة بهشاشة العظام وفي حالات الكسور تساهم حبوب الرشاد في سرعة العلاج.
فوائد حب الرشاد مع الزبادي
يوجد الكثير من الفوائد عند خلط حب الرشاد مع بعض الزبادي لصحة الجسم وهي:
- نظرا لأن حب الرشاد مدر للبول فهو يساهم في التخلص من السموم المتراكمة بالجسم في البول أولا بأول.
- خلط حب الرشاد بالزبادي يزيد من العناصر الهامة للعظام والأسنان مثل الكالسيوم والماغنسيوم وغيرهم.
- يساهم في زيادة مرونة المفاصل ومنع ألام العظام والمفاصل.
- زيادة حرق الدهون وبهذا يكون وجبة للعشاء لمن يريدون انقاص أوزانهم أو وجبة لمن يتبعون حمية خاصة لصحة الجسم.
- زيادة حماية للجهاز المناعي ومساعدته على التطهير الكامل للجسم.
- ترطيب الجلد ونمو الشعر بدون قشرة أو فطريات.
