فوائد نواة التمر لا تقل أهمية عن فوائد التمر العظيمة التي قد تكون في بعض الأوقات شفاء وصحة من جميع الأمراض، ولكن للأسف أغلب الأشخاص لا يعلمون فوائدها القوية سواء للمرأة، للرجل، للشعر، للبشرة، للتنحيف، لذا قررنا اليوم أن نسلط الضوء على أهم فوائد نواة التمر الرائعة، التي ستكون حلًا سحريًا لأصعب المشاكل الصحية والجمالية، بدلًا من التخلص منه ولتحقيق أكثر استفادة منه بطرق مختلفة في خلال دقائق، وبنتائج مثالية.
فوائد نواة التمر
تحتوي نواة التمر على عناصر غذائية قوية للغاية تساعد في الوقاية من الإصابة من العديد من الأمراض، وهذا ما أثبتته الدراسات التي أكدت على ضرورة تناولها والاحتفاظ بها بدلًا من التخلص منها:-
- أثبتت بعض الدراسات أنها تمنع تلف الحمض النووي وتحمي تلف الكبد.
- فعالة لعلاج جميع المشاكل المترتبة من الإصابة بمرض السكر، ومضاعفاته السلبية.
- تقي من الإصابة بالعدوى الفيروسية، كما أنها تمنع الإصابة بالالتهابات الفيروسية.
- غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأضرار الإجهاد التأكسدي.
- تحتوي نواة التمر على مادة قلوية بنسبة عالية جدًا تساعد في علاج مرض النقرس.
- تقضي على آلام المفاصل والروماتيزم.
- تعزز الدورة الدموية، وتحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية، وتقي من الإصابة بأمراض القلب.
- طاردة للبلغم وتهدئ السعال، وتقضي على الالتهابات التنفسية، وأمراض الجهاز التنفسي، والتهابات الحلق.
- فعالة بدرجة كبيرة في إيقاف الإسهال لتعويض الجسم عما يفقده من الماء والسوائل، عن طريق وضع بودرة نواة التمر مع كوب من الماء وتناوله مباشرة.
- يساعد في تقليل حصى الكلى والمثانة، وتعزيز وظائف الكُلى، كما أنها طاردة للسموم الكلى والكبد، عن طريق طحن البذور ونقعها مع الماء وتناولها مرتين يوميًا.
- تعالج مشاكل اضطرابات المعدة والغازات المعوية، كما أنها تستخدم في علاج الانتفاخ، والقرحة، وكل الاضطرابات الهضمية.
- تعمل على تقوية الذاكرة بفضل احتوائها على فيتامين أ، وفيتامين ب.
- تعتبر مطهر معوي طبيعي آمن وسريع وفعال يساعد في قتل البكتيريا والفطريات التي تتسبب في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
- تحتوي على مواد مضادة للفيروسات جعلتها من أهم المواد الطبيعية التي تعالج الأمراض والعدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والانفلونزا.
- لها فاعلية كبيرة في تخفيف ألم اللثة والأسنان، والصداع، لأنها تحتوي على مواد مسكنة.
فوائد نواة التمر للعين
تساعد نواة التمر في علاج أغلب مشاكل العين والرؤية، حيث تعمل على إنبات الرموش سريعًا، وتقوية البصر، وتعزيز الرؤية، كما أنها تعالج نتوءات العين، وتحمي من الإصابة بإعتام عدسة العين، لأنها غنية بالبيتا كاروتين، ويتم تحضيرها بهذه الطريقة:-
- تحميصها في الفرن، ثم القيام بطحنها جيدًا.
- ثم غربلة مطحون نواة التمر للتخلص من الحبيبات والحصول على بودرة ناعمة.
- بعد ذلك يتم تطبيقه مثل الكحل.
فوائد نواة التمر للرجال
فوائد نواة التمر للرجال بالفعل عظيمة، وقادرة على أن تكون علاجًا طبيعيًا رائعًا للتخلص من المشاكل المستعصية بسهولة ويسر وبفاعلية كبيرة:-
- تساعد في علاج التهاب البروستاتا.
- تعمل على تقوية القدرة الجنسية.
- تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتعزيز حركتها وجودتها.
- لها تّأثير رائع في إثارة الشهوة الجنسية.
- تساعد في تعزيز الخصوبة وارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون.
فوائد نواة التمر للمرأة
تساعد نواة التمر المرأة في كل مراحل حياتها، حيث تعمل على تغذية الجسم، عن طريق غليها مع الماء وتناولها، للاستفادة من فوائدها الرائعة:-
- تساعد المرأة بعد الولادة على إدرار الحليب، بالإضافة للتخلص من بقايا الدم، بالإضافة لمساعدة الرحم لمكانه الطبيعي.
- تقوية العظام والمفاصل عن طريق مدها الكالسيوم والفوسفات، خاصةً عند مرورها بفترة سن اليأس، مما تعمل على حمايتها من الإصابة بهشاشة العظام.
فوائد نواة التمر للشعر
تعتبر نواة التمر مكون طبيعي رائع لعلاج مشاكل الشعر، بسيط ومتوفر في كل منزل ونتائجه مضمونة 100%:-
- تساعد في تحسين نمو الشعر والعمل على إنباته سريعًا.
- تجعل فروة الرأس صحية حيث تحتوي على كميات عالية من أوميجا 6 الدهنية.
- تقضي على قشرة الشعر، وطرد البكتيريا التي تتسبب في تساقط الشعر.
- تقوي الشعر وتعزز بصيلات الشعر لأنها تحتوي على فيتامين ب 2.
- تعمل على ترطيب الشعر الجاف والمتقصف، ويتحكم في فقدان الماء مما يجعل الشعر ناعم ورطب.
- تستخدم في تقوية الحواجب والرموش أيضًا عن طريق خلطها مع زيت الخروع.
- تؤخر ظهور الشيب المبكر لأنها تحتوي على النحاس، البانتوثنيك، التي تحفز على إفراز صبغة الميلانين مما يساعد في تثبيت لون الشعر الطبيعي.
طريقة استخدام نواة التمر للشعر
- يتم تحميص وطحن نواة التمر جيدًا، ثم الحصول على كمية من البودرة + القليل من زيت الزيتون.
- ثم تطبيق الخليط على الشعر ويفضل دومًا الاهتمام بتطبيقها على الجذور ثم تركه لمدة ساعتين.
- يشطف الشعر بالماء وشامبو خفيف.
طرق استخدام نواة التمر للصحة
يمكن تحقيق أكبر استفادة من استخدام نواة التمر لتعزيز الصحة، والحصول على أكبر قدر من الفيتامينات والعناصر الأساسية، وتلك هي أفضل طرق استخدام نواة التمر للصحة:-
- يتم سحق نواة التمر حتى تصبح مثل البودرة وتناولها مثل القهوة، وإضافة نكهات مختلفة لها مثل خلطها بالحليب.
- يمكن تحضير مشروب بذور التمر عن طريق نقع البذور لمدة 24 ساعة ثم طحنها بالماء، بعد ذلك يمكن استخدامه مع العصير.
- كما يمكن استخدام بودرة نواة التمر وخلطه مع الزبادي والعسل.
- هذا بالإضافة إلى إمكانية استخدام نواة التمر بعد طحنها عند إعداد أطباق البسكويت أو الكعك، أو استخدام مشروب بذور التمر عند تتبيلة السلطة.
- يجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا تنقلب الفوائد والأضرار.
فوائد نواة التمر للتنحيف
لم تقتصر فوائد نواة التمر فقط على الصحة أو للمرأة أو للنواحي الجمالية، بل إنها أيضًا تساعد في التنحيف:-
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف قادرة على إبطاء عملية الهضم.
- تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، خاصًة عند دمجها ضمن برنامج غذائي صحي متوازن.
- احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد تسرع من عملية خسارة الوزن الزائد.
- قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي.
