علاج التهاب الاعصاب بالاعشاب، يقدم الطب البديل افضل طرق علاج التهاب الاعصاب بالاعشاب للقضاء على تلك المشكلة في فترة وجيزة، ولكي للتخلص من جميع اعراض الالتهاب و حتى لا تتضاعف مع مرور الوقت.
علاج التهاب الاعصاب بالاعشاب
تتمثل طرق علاج التهاب الاعصاب بالاعشاب في التالي:
أولاً: اليانسون
يساهم اليانسون في علاج مشكلة التهاب الأعصاب وذلك من خلال تناوله كمشروب، حيث يتم وضع ملعقة واحدة من اليانسون ووضع كوب ماء مغلي عليه ويتم تغطية المشروب لبضع دقائق ثم يتم تناوله.
ثانياً: الزعفران
يعتبر الزعفران من اندر انواع الاعشاب الموجودة كما أنه يحتوي على مواد فعالة تعمل على علاج التهابات الأعصاب وعلاج تشنجات العضل.
ثالثاً: الكركم
يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و عدة مواد أهمها مادة الكركمين التي تعمل على علاج التهابات الأعصاب، ويتم تناول الكركم من خلال إعداده كمشروب.
رابعاً: البابونج
يعتبر البابونج من أفضل المهدئات المعروفة لذا فهو يساهم في علاج التهابات العضلات والأعصاب، كما أن العُشب يحتوي على مضادات الأكسدة.
خامساً: الزنجبيل
يتم استخدام الزنجبيل في تسكين الآلام لاحتوائه على مواد مُسكنة، كما أنه يعالج التهابات الأعصاب والعضلات ويخفف من آلام المفاصل.
سادساً: الريحان
يُعد الريحان من أفضل أنواع الأعشاب التي تساهم في تنشيط الأعصاب وعلاجها من الالتهاب، وعلاج التهابات المفاصل وتشنجات العضلات، ولكن يُحذر الأطباء من تناول المرأة الحامل له.
سابعاً: الأقحوان
تم استخدام الاقحوان منذ قرون عديدة حيث يعمل على علاج تسكين الآلام وعلاج التهابات الأعصاب والمفاصل.
أنواع التهاب الأعصاب
تتعدد أنواع التهاب الأعصاب ولكن الأكثر انتشاراً هي:
- التهاب العصب العضدي: يوجد هذا النوع في منطقة الكتفية وفي الذراعين.
- التهاب العصب الوجهي: يظهر هذا الالتهاب في الوجه، ويُطلق عليه أيضاً اسم شلل بيل.
- التهاب العصب الدهليزي: يحدث هذا النوع من الالتهابات في الأذن الداخلية.
- التهاب العصب البصري: يُعد ذلك النوع هو الأخطر لأنه يؤثر على الدماغ والعين وقد يؤدي إلى فقدان النظر في بعض الأحيان.
أعراض إلتهابات الأعصاب
تتعدد أعراض التهاب الأعصاب وأهمها ما يلي:
- عدم القدرة على التحكم في الأشياء الموجودة باليد.
- اضطراب في ضغط الدم ما بين ارتفاع وانخفاض.
- غثيان وهبوط مفاجئ مع حدوث تعرق شديد.
- آلام شديد في موضع الالتهابات سواء في اليدين أو الوجه.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي ما بين اسهال وامساك.
طرق طبيعية لعلاج إلتهابات الأعصاب
يتم علاج التهابات الاعصاب بطرق طبيعية بسيطة من خلال استخدام مواد متوافرة داخل كل منزل، وهذه المواد هي:
أولاً: زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على عدة مكونات تساهم في علاج الالتهابات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لذا يتم دهان الزيت على أماكن الألم مع التدليك لمدة خمس دقائق، ثم يُترك الزيت على أماكن الألم، كما نجد أيضاً أن زيت النعناع يتم استخدامه كبديل لزيت اللافندر حيث يحتوي على نفس المواد الفعالة ويقضي على مشكلة الالتهابات.
ثانياً: اللبان المُر
يحتوي اللبان المُر أو ما يُعرف باللبان الدكر على مواد فعالة تعمل على تسكين الآلام وعلاج التهابات الأعصاب.
ثالثاً: الملح الإنجليزي
يحتوي الملح الإنجليزي على كبريتات الماغنسيوم والتي تساهم في علاج تشنجات العضلات والتهابات الأعصاب.
نصائح لتخفيف آلام التهابات الأعصاب
يوجد عدة نصائح يُفضل الالتزام بها حتى يتم التخلص من مشكله التهابات الأعصاب، وتتمثل تلك النصائح في:
- يُنصح بالابتعاد تماماً عن السهر والنوم مبكراً للحصول على الراحة التي يحتاج لها الجسم.
- عند الشعور بآلام يُنصح بعمل كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم.
- ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء بكثرة.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة او الاغذية التي تحتوي على مواد حافظة.
كيفية الوقاية من التهابات الأعصاب
يتم الوقاية من التهابات الأعصاب من خلال اتباع نظام حياة صحي، وتتمثل طرق الوقاية في:
أولاً: ممارسة الرياضة
يجب ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لأنها تحافظ على عضلات الجسم وتقويتها، كما أنها تحمي الأعصاب من حدوث التهابات.
ثانياً: تجنب التدخين
يعمل التدخين على الإصابة بالتهابات الأعصاب ومنع تدفق الدم بسبب تلف الأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عن التدخين تماماً.
ثالثاً: تناول مكملات غذائية
تساهم الفيتامينات في حماية الجسم من الإصابة بالتهابات الأعصاب ومنع حدوث تشنج العضلات، ومن أهم الفيتامينات التي يجب تناولها الفيتامين ب وفيتامين E، واحماض اوميجا 3 التي تحافظ على الجهاز العصبي، وحمض ألفا ليبويك والجلوتامين والكالسيوم والماغنسيوم.
رابعاً: الاسترخاء
ينصح الأطباء بتطبيق تقنية الاسترخاء التي تساهم في حماية الأعصاب من حدوث التهابات الأعصاب.
خامساً: تناول أطعمة مقوية للأعصاب
توجد العديد من الفواكه والاطعمة التي تساهم في تقوية الأعصاب وحمايتها من الالتهابات مثل الموز الذي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحفظ الجسم في حالة توازن، والأفوكادو الذي يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين K وفيتامين B وفيتامين c.
كما يُنصح بتناول السبانخ والتوت البري والبروكلى وجوز الهند والبنجر.
