القرفة تعتبر من من أهم وأشهر التوابل التي لها رائحة مميزة وطعم رائع وهى يتم استخدامها فى كثير من الاكل والحلويات وايضا انها تخفف من ألم البطن، ولها قيمة غذائية عالية وفوائد كثيرة ويمكن استخدامها للتنحيف وفقدان الوزن وحرق الدهون التى تتراكم فى البطن, وانها ايضا تساعد على خفض مستوى السكر فى الدم وتعتبر القرفة من المشروبات التى تساعد على تخفيف الالام البطن، ولها خواص مضادة للاكسدة ومضادة ايضاً للبكتريا والفطريات ويوجد كثير من فوائد القرفة الاخرى المميزة، وفي التالي سنتعرف على اهمية القرفة للتخسيس وحرق الدهون عبر موقعنا عطار العرب.
فوائد القرفة والزنجبيل للتنحيف
- يعد الزنجبيل والقرفة من المشروبات الشهيرة فى تخسيس الوزن حيث يعمل الزنجبيل على حرق الدهون التي تخزن فى الجسم وهو من الاكثر المشروبات الحارقة للدهون وايضا يعالج مشاكل المعدة .
- وايضا القرفة تساعد فى حرق الدهون وتعمل على التحكم مستوى الانسولين فى الدم ويعمل على ثباته وايضا يعمل الأنسولين المنخفض في الدم على نزول الوزن تماما.
- تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا حيث يساعد هذا الجسم على فقدان الوزن وتحسين صحة جسم الانسان وذلك يؤدى الى تحسين العمليات فيه.
- يحتوى الزنجبيل ايضا على مضادات الاكسدة التى تحمى من الإصابة بمرض القلب والسرطان.
- ويعمل ايضا الزنجبيل على الشعور بالشبع فور تناوله بعد وجبة الطعام مباشرة ويعنى ذلك أنه يقلل من نسبة الكولسترول فى الدم وأيضا الدهون المشبعة للجسم.
فوائد شرب القرفة قبل النوم
- تعمل على تنظيم السكر فى الدم حيث إن تناول شرب القرفة بانتظام تعمل على انخفاض مستوى السكر فى الدم .
- تساعد القرفة أيضاً على الوقاية من الحالات الكثيرة التي تخص الجسم ومنها السمنة او مشاكل القلب والاوعية الدموية.
- تعمل على فقدان الوزن حيث أن القرفة لها دور في تخزين كميات أقل من الدهون فى الجسم وذلك عن طريق تقليل كمية الأنسولين الذي ينتجه الجسم.
- وايضا شاي القرفة يمكنه تقليل نسبة السكر في الدم وهذا سوف يعمل على تخزين دهون أقل فى الجسم وايضا يمكنك فقدان الوزن بسهولة ولكن تدريجيا.ً
- من أهم فوائد القرفة مساعدتها الفعالة في عملية خفض مستويات الكوليسترول في الدم حيث تعمل القرفة على خفض مستويات الكوليسترول المنخفض فى الدم وتزيد من مستويات الكوليسترول الحميد فى الدم.
- أيضاً القرفة تعمل على تقليل فرص الاصابة بتصلب الشرايين أو الاصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.
إقرأ أيضاً :-
مشروبات لتخسيس البطن وحرق الدهون بالاعشاب
تعرف على عشبة كزبرة البئر وفوائدها العظيمة
فوائد القرفة لجسم الانسان
- تعمل القرفة على تحسين عملية التمثيل الغذائى لجسم الإنسان تعويضا عن الحرارة الزائدة الناتجة عن عملية الهضم .
- تتحكم القرفة في مستويات الانسولين في الدم وتحافظ أيضاً على مستويات السكر فى الدم وتعمل أيضا على ثبات الانسولين فى الدم.
- تعمل القرفة على الحفاظ على أقل المستويات الانسولين في الدم ويساعد هذا على خسارة الوزن بشكل كبير.
- ايضا القرفة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر إذا تم شربه بانتظام وايضا لمن يعانون من السمنة المفرطة.
- تعمل القرفة على الحد من خلايا السرطان التي تصيب جسم الانسان وايضا اذا تم تناول كمية صغيرة من القرفة مع الافطار يعمل على تقليل عدد الخلايا السرطانية مثل سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية في جسم الانسان.
- تعمل القرفة على تحسين عمل الجهاز التنفسى والتخفيف من أعراض الانفلونزا ونزلات البرد.
- تعمل ايضا على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الحموضة والغثيان.
- تساعد القرفة أيضا فى تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- وتساعد أيضاً فى تحسين عمل الجهاز المناعى لجسم الإنسان.
- تساعد فى التخلص من الروائح الكريهة من الفم.
- تساعد أيضاً في تحسين ذاكرة المخ ونشاط العقل.
- تمنع القرفة تجلطات الدم بانها تساعد على تحسين الدورة الدموية لجسم الانسان.
- تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة لجسم الإنسان.
فوائد شرب القرفة للبشرة
- تعمل القرفة على التخلص من حب الشباب والبثور التى توجد فى الوجه والجسم.
- تزيد القرفة من مستوى الكولاجين فى البشرة الذى يعمل على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.
- ايضا يمكنك استخدام القرفة كغسول يومي لتنظيف البشرة.
- تعمل القرفة على منع الالتهابات التى توجد فى البشرة او الجسم بوضع القرفة مع العسل بنسب متساوية على المكان الملتهب.
- القرفة لها فوائد ايضا وهي التخلص من الخدوش والجروح التي تصيب البشرة والجسم.
- تعمل القرفة على رطوبة البشرة والجلد والتخلص من الجلد الميت تماما وتعيد للبشرة الحيوية من جديد.
- التخلص أيضا من البقع البيضاء و الاكزيما التى تصيب البشرة.
- تساعد القرفة في التخلص من البقع الداكنة التى تصيب البشرة وتمنح البشرة النعومة والنضارة والليونة.
- تعمل القرفة كمطهر للبشرة والتخلص من الجراثيم والبكتيريا التى تكون السبب فى ظهور البثور.
- القرفة مهمة للشفاة فهي تعمل على امتلاء الشفاة وتعطيها مظهر مميز وجميل.
القرفة للتخسيس
- تعمل القرفة بشكل فعال جدا فى انخفاض الوزن وانها ايضا تساعد في التحكم بمستوى الانسولين فى الدم حيث ذلك يؤدى الى تخفيف الوزن والتخلص من الدهون .
- تساعد القرفة على عملية هضم الطعام للجسم من خلال انتاج تفاعل كيميائى فى الجسم وذلك ينتج عنه انخفاض الوزن.
- تعمل القرفة على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم وهذا ينتج عنه تسارع فى عملية حرق الدهون بالجسم وتعطي احساس بالشبع.
- فوائد الزنجبيل والقرفة والليمون للتخسيس
- ان اضافة الليمون مع القرفة مع الزنجبيل يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير والتخلص من الدهون.
- الليمون أيضاً هو فيتامين سى يساعد على تحويل الدهون بالجسم إلى طاقة وتستطيع التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
- الزنجبيل يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم ومنع تراكم المواد الكربوهيدراتية.
- القرفة تحافظ على مستويات الأنسولين في الجسم.
