4 وصفات منزلية لعلاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعية، يرجع تسميته فقر الدم الى الاصابة بنقص في عدد كرات الدم الحمراء في الجسم، مما يؤدي الى نقص كمية الاكسجين الى خلايا وأعضاء الجسم المختلف، كذلك فإن فقر الدم يرتبط بنسبة الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك في الجسم، لذلك يجب أن يتم اتباع وصفات منزلية لعلاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعية الغنية بتلك العناصر لمنح الجسم النسبة التي يحتاجها.
أسباب الإصابة بفقر الدم
- نقص نسبة الحديد في الدم عن المعدل الطبيعي، مثل حالات فقد كميات كبيرة من الدم أثناء فترات الحيض، أو نزيف نتيجة الافراط في تناول الاسبرين.
- أي خلل أو امراض في النخاع العظمي ينتج عنها قلة في انتاج كرات الدم الحمراء في الجسم، مثل في حالات سرطان الدم، أو أي أمراض وراثية.
- حالات عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مثل قرحة المعدة، أو بعد عمليات استئصال جزئي أو كلى للمعدة أو جزء من الامعاء.
- نقص في معدل فيتامين ب12 و حمض الفوليك في الجسم.
- أمراض نقص المناعة مثل الامراض السرطانية والايدز.
أعراض الاصابة بفقر الدم
- الكسول والشعور بالإجهاد مع أقل مجهود.
- النهجان وصعوبة في التنفس، خاصة عند بذل مجهود أو رياضة.
- سرعة وعدم انتظام في ضربات القلب.
- دوار ودوخة.
- الشعور بالبرودة في الاطراف لنقص كمية الاكسجين الواصلة اليها.
- الشعور بالصداع المستمر.
وصفات منزلية لعلاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعية
ويتم علاج فقر الدم عن طريق تناول أدوية تمد الجسم بما ينقصه من حديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك، كما يجب ان يتبع الشخص المصاب بفقر الدم نظام غذائي مبني على وصفات منزلية لعلاج فقر الدم بالأعشاب الطبيعية حتى يتم الشفاء السريع من ذلك المرض.
الجرجير في علاج فقر الدم
يعتبر الجرجير من الاعشاب الطبيعية الغنية بالحديد والماغنسيوم وفيتامين C، ولذلك فهو يعد من أهم وصفات المنزلية لعلاج فقر الدم بالأعشاب الطبيعية، وذلك عن طريق أكله نيئا، كما في أطباق السلطات المختلفة أو شربه على هيئة عصير، بالطريقة التالية:-
- يتم غسل عدد من عروق الجرجير جيدا بالماء النظيف المضاف له قليل من الخل.
- تؤخذ الاوراق الطازجة دون العروق، وتوضع في الخلاط الكهربائي.
- يضاف الى اوراق الجرجير ملعقة من العسل الابيض وعصير ليمون وقليل من الماء، وتضرب المكونات حتى يتكون خليط متجانس.
- تفرغ العصير في كوب ويشرب يوميا في الصباح.
خليط الاعشاب الطبيعية لعلاج فقر الدم
يعد كلا من الزعتر والنعناع و البابونج، من أهم وصفات المنزلية لعلاج فقر الدم بالأعشاب الطبيعية، حيث أن خليط مكون من تلك الاعشاب الثلاث معا يعمل على تنقية الدم وعلاج نقص الحديد في الدم، ويتم تناول تلك الاعشاب الثلاثة عن طريق خلطهما في الوصفة المنزلية التالية:
- يوضع في برطمان كميات متساوية من كلا من الزعتر والنعناع والبابونج، ويخلط جيدا.
- تؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من الخليط، وتضاف إلى كوب من الماء المغلي وتقلب جيدا.
- تغطى الكوب وتترك لمدة من 5:10 دقائق.
- بعد ذلك يتم تصفيتها على أن يتم تناولها مرتين في اليوم، مرة قبل الغذاء ومرة قبل العشاء.
مشروب شعير مع اللبن الرايب
كذلك يعد الشعير من الاعشاب الطبيعية الغنية بالحديد والعديد من العناصر المفيدة للجسم، وينصح بتناوله كأحد وصفات منزلية لعلاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعية ممزوجا باللبن، كما في الوصفة التالية:
- يضاف كمية حوالي 100 جم من الشعير، إلى نصف لتر من اللبن الرايب، مع قليل من الملح، ويخلط معاً.
- يوضع الخليط على نار متوسطة الحرارة، ويترك على أن يقلب من فترة لأخرى، لمدة عشر دقائق.
- بعدها يرفع الخليط عن النار، ويضاف اليه ملعقة من العسل الابيض، أو مقدار من القشطة، كما يمكن أن يضاف اليه حبات من الزبيب المجفف.
- يتم تناول الخليط يوميا أو على الاقل من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعياً.
مشروب البقدونس مع الليمون
البقدونس غني بالفيتامينات والحديد، ويتم تناوله كمشروب مع عصير الليمون، والذي يتم اعداده بالطريقة التالية:
- يتم غسل عيدان البقدونس الطازجة بالماء النظيف المضاف له قليل من الخل.
- يقطع البقدونس، ثم يوضع في الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه عصير ليمونة.
- يضرب المكونات في الخلاط حتى يتم مزجهما تماما.
- يوضع العصير في كوب ثم تناوله.
يفضل تناول مشروب البقدونس مع الليمون، لأولئك الاشخاص المصابون بفقر الدم، مباشرة فور الاستيقاظ من النوم صباحا، قبل الفطور يومياً.
