فوائد الشمندر للمبايض ؛ يأتي الشمندر ضمن أقوى الخضروات التي تساعد في علاج أصعب المشاكل الصحية، وقد يكون من العلاجات البسيطة باعتباره من الخضروات المتوفرة في كل بيت، ولكن نتائجه بالفعل حقيقية وعالية 100%، قد تفوق في بعض الأحيان تأثير العقاقير الطبية، مثل فوائد الشمندر للمبايض، وللدورة الشهرية، وغيرها من المشاكل الصحية، ومن خلالنا اليوم سنتعرف سويًا على فوائده العظيمة.
فوائد الشمندر للمبايض
تقع المبايض في منطقة الحوض، وكلًا منهما مسئول على إنتاج الهرمونات الأنثوية الاستروجين، البروجسترون، بعض النساء تصاب بمتلازمة تكيس المبايض، والتي تنتج من
- خلل في مستوى الهرمونات الأنثوية.
- العوامل الوراثية.
- سوء التغذية.
- اضطرابات الحالة المزاجية.
وقد تشعر المرأة ببعض الأعراض التي توضح مدى إصابتها بمتلازمة تكيس المبايض مثل:-
- الألم الشديد أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن.
- حدوث نزيف الرحم.
ومن الطرق المنزلية الفعالة في تعزيز صحة المبايض، والرحم هو الشمندر، الذي يعود بفوائد عظيمة مثل:-
- يحتوي الشمندر على مركب بيتايسانين الذي يعمل على طرد السموم خارج الجسم.
- يساعد في تخفيف أعراض الإصابة بتكيس المبايض.
- يحتوي على البوتاسيوم بكميات هائلة مما يحمي من الإصابة بتكيس المبايض.
- يعزز الدورة الدموية بفضل احتوائه على حزمة رائعة من الفيتامينات والعناصر الأساسية مثل المغنسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، حمض الفوليك، فيتامين سي، وغيرها الكثير من العناصر الهامة والضرورية.
- مليء بالمواد المضادة للأكسدة التي تقي من الإصابة بالالتهابات.
- يعزز من وظائف إنتاج البويضات، وتعمل على تحسين جودتها مما تزيد من فرصة حدوث الحمل.
- تقلل خطر الإصابة بسرطان المبيض، حيث أنه يمنع من انقسام الخلايا.
ولقد أشار الأطباء بوصفة يمكن من خلالها الاستفادة من كل فوائد الشمندر للمبايض عن طريق تناوله بهذه الطريقة مثل
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح + ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الشمندر + كوب من الماء الدافئ.
- خلط المكونين وتناول الخليط مرتين يوميًا.
أو عن طريق تحضيره بهذه الطريقة
- 7 ثمرات من الشمندر (متوسطة الحجم) + 480 جرام من دبس السكر.
- كما يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
- يخلط المكونين معًا في الخلاط الكهربائي.
- يتم الاحتفاظ به في علبة محكمة الغلق.
- ثم يتم تناول 100 مللي على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار، الغذاء، العشاء بنصف ساعة.
- يجب الاستمرار على تناوله لمدة شهرين متواصلين.
فوائد الشمندر للدورة الشهرية
يوصي الأطباء بضرورة تناول بعض الأكلات أو المشروبات التي تعمل على ضبط الدورة الشهرية، وتخفيف الشعور بالتقلصات سواء أكانت قبلها أو بعدها، ومن ضمن المشروبات التي يوصي الأطباء بتناولها خلال تلك الفترة هو عصير الشمندر لتلك الأسباب:-
- يعالج الاضطرابات وعدم التوازن الهرموني في الدورة الشهرية.
- يطرد سموم الكبد خارج الجسم.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وعناصر أساسية عالية القيمة تحول النترات إلى أكسيد النيتريك مما يعمل على تعزيز الدورة الدموية بما في ذلك الرحم، فهو غني بالحديد الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تناول كوب من عصير الشمندر خلال فترة الدورة الشهرية يمنع من الشعور بالتقلصات، ويحارب التعب في تلك الفترة.
- يعمل على توفير الأكسجين والمغذيات لجميع أجزاء الجسم.
- يعوض الجسم عما يفقده من عناصر، مما يحمي من الإصابة بفقر الدم.
فوائد الشمندر للرحم
- يحتوي الشمندر على البيتا كاروتين، مواد مضادة للأكسدة بنسبة كبيرة، تعمل على تعزيز تدفق الدم المؤكسد للرحم مما يقلل من الإصابة بالالتهابات.
- يعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- يساعد في تكثيف سماكة الرحم مما يجعله بيئة خصبة لزيادة فرصة حدوث الحمل.
- يحتوي على حمض الفوليك مما يقلل من مخاطر التعرض للإجهاض.
فوائد الشمندر للبشرة
- يقي من تصبغ الجلد ويعمل على توحيد لون البشرة ويزيل الاسمرار.
- يعالج مشاكل حب الشباب، ويهدئ الاحمرار والالتهابات.
- قادر على أن يقضي على الجفاف، ويعمل على ترطيب البشرة خاصًة في فصل الشتاء.
- يعمل على تسريع التئام الجروح حيث أنه يحتوي على عنصر المغنسيوم، الفوسفور، أحماض، الحديد.
- يوحد لون البشرة وجعلها وردية مشرقة نضرة.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة قادرة على إخفاء علامات التجاعيد، الترهل، علامات التقدم في العمر.
- يجعل البشرة صافية بدون شوائب حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يزيل الهالات السوداء، ويعمل على ترطيب منطقة محيط العين.
- علاج آمن للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية.
فوائد الشمندر للشعر
- يقضي على التساقط ويمد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي تجعله يصبح أقوى.
- يزيل القشرة من فروة الرأس، حيث أنه يعمل على تنظيفها وطرد البكتيريا والفطريات، عن طريق خلط الشمندر + نصف لتر من الماء + قطرات من خل التفاح، وتطبيقه على الشعر، وتركه لمدة 20 دقيقة.
- يحتوي على حمض الفوليك، ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تعزيز الدورة الدموية مما يساعد في القضاء على الصلع.
- يضيف للشعر لون طبيعي رائع خاصًة عند خلطه مع الحناء فهي تكسب الشعر لمعانًا وحيوية.
- يساعد في اخفاء الشعر الأبيض، ومنع ظهوره من جديد.
- يقضي على الشعور بالحكة، حيث أنه يعمل على ترطيب فروة الرأس، خاصًة عن خلط الجلسرين مع الشمندر.
