أقوى منوم طبيعي للأطفال، الأمومة ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، فهي تحتاج لمزيد من الصبر وتحمل المسئولية، لأنه منذ ولادة الطفل تبدأ الأم في البحث كيف جعل طفلها ينام أطول فترة ممكنة، حتى تستطيع إنهاء مهامها اليومية، وتستطيع أن تتفرغ لما يحتاجه هو، وللأسف بعض الأمهات تلجأ للأدوية وهذا أكبر خطأ لأنه قد يؤثر سلبًا على وظائف جسمه، لذا قررنا اليوم أن نقدم لكِ سيدتي أقوى منوم طبيعي للأطفال، وأفضل الطرق التي ستجعل طفلك ينام سريعًا.
أقوى منوم طبيعي للأطفال
مبدئيًا يجب العلم أنه حتى هذه اللحظة لم تصرح هيئة الدواء والغذاء عن منوم للأطفال آمن يمكن استخدامه لتنويم الأطفال، لذا يجب عدم الاعتماد على دواء من الصيدلية، والاعتماد فقط على الطرق الطبيعية:-
شاي عشبة الناردين
يستخدم لعلاج اضطرابات النوم، ويساهم في الشعور بالاسترخاء، يحتوي على خصائص تساعد في علاج آلام المعدة، وتقلصات الغازات، والأرق سواء للأطفال أو الرضع
- يوضع ملعقة صغيرة من عشبة الناردين + كوب من الماء المغلي.
- يترك منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم يستهلك وهو دافئ.
- يمكن تحليته بالعسل للأطفال أكبر سنًا.
شاي البابونج
يعمل على تهدئة الأعصاب، ويساعد في إرخاء العضلات، فهو يعمل على تسكين ألآم المعدة والرقبة، والتخلص من الصداع وتحضيره للأطفال الأكبر سنًا:-
- يتم وضع 750 مللي من الماء المغلي + القليل من أوراق البابونج + شريحتان سميكتين من البرتقال + السكر أو العسل حسب الرغبة.
- يترك البابونج منقوعًا مع الماء والبرتقال لمدة 5 دقائق.
- ثم يسكب ويتم إعطاؤه للطفل قبل الخلود للنوم.
شاي اللافندر
من أفضل الأعشاب التي تعزز فرصة خلود الأطفال للنوم، حيث يأتي برائحة تبحث على الشعور بالاسترخاء، وأيضًا يحتوي على مواد تعمل على تهدئة الأعصاب، ولتحضيره سنحتاج إلى:-
- وضع ملعقة صغيرة من اللافندر + كوب من الماء المغلي.
- يترك منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم تصفيته تمامًا.
- يمكن إضافة العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة.
عُشبة الليمون
من أكثر الأعشاب استخدامًا في القضاء على اضطرابات النوم سواء للكبار أو للأطفال، تقضي على الاضطرابات العصبية، ومشاكل النوم لدى الأطفال، وطرد كل مشاكل الجهاز الهضمي:-
- تضاف ملعقة ونصف صغيرة من عشبة الليمون + نصف لتر من الماء المغلي.
- تترك منقوعة لمدة 10 دقائق ثم يتم تناوله وهو دافئًا.
شاي الشمر
يخفف من كل الاضطرابات العصبية التي تجعل الطفل غير قادر على الخلود للنوم، كما أنه يجلب الشعور بالراحة المعدة ويطرد الغازات، عسر الهضم عند الأطفال، مهدئ للأعصاب:-
- يوضع كوب من الماء على النار وتركه حتى يغلي تمامًا.
- ثم تهدئة النار وإضافة ملعقة صغيرة من الشمر وتركها حتى تغلي قليلًا.
- بعدها يترك منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم يصفي ويستهلك وهو دافئًا.
شاي اليانسون
غني عن التعريف بفوائده الرائعة التي تساعد في تحسين جودة النوم لدى الأطفال، كما أنه يعالج الاضطرابات التي تصيبهم وتمنعهم من النوم، حيث أنه يقضي على اضطرابات الدورة الدموية:-
- يوضع ملعقة صغيرة من اليانسون مع كوب من الماء المغلي.
- ثم يترك منقوعًا ثم يصفى ويحلى بالعسل.
أقرا ايضا : منوم طبيعي
أقوى منوم طبيعي للأطفال من الأعشاب
استطاع الخبراء التوصل خلطة رائعة تساعد في الخلود للنوم بسرعة للأطفال، مكونة من مجموعة من الأعشاب قادرة على إزالة كل الاضطرابات العصبية، وجعل الطفل يشعر بالاسترخاء فور تناولها، وهي تتكون من:-
- رشة من البابونج + ملعقة صغيرة من اليانسون + رشة من بلسم الليمون + ملعقة صغيرة من الشمر + 500 مللي من الماء المغلي.
- يمكن إضافة شريحتين من الليمون للخليط السابق.
- تنقع كل المكونات السابقة مع الماء المغلي وتترك لمدة تتراوح من 3-4 دقائق.
- ثم تصفى ويتم استهلاك الكمية السابقة على مدار اليوم.
- يجب العلم أن هذه الخلطة آمنة للأطفال التي لا تقل أعمارها عن 5 سنوات.
أفضل منوم طبيعي للأطفال الرضّع
كما ذكرنا لكم أقوى منوم طبيعي آمن للأطفال، الآن سنذكر لكم أفضل منوم طبيعي للرضع، والتي لا تستطيع الأم إعطاؤهم بعض الأعشاب، تلك الطرق ستساعد في جعلهم يخلدون للنوم سريعًا بدون أضرار:-
- وضع قطرات من زيت بلسم الليمون، أو عشبة بلسم الليمون المجفف في الماء الساخن، وجعل الأبخرة تتصاعد، حتى يقوم الطفل باستنشاق البخار الخارج منه، والذي يجعله يشعر بالاسترخاء.
- زيت اللافندر الأساسي يساعد الأطفال الرضع على الخلود للنوم سريعًا، عن طريق وضع 3 قطرات من زيت اللافندر في أجهزة الترطيب بالمنزل، أو عن طريق وضع قطرات بسيطة مع حمام الاستحمام الماء الدافئ للرضيع قبل الخلود للنوم مباشرًة.
- يجب مراعاة بعض الأمور عند خلود الرضيع، مثل التأكد أنه حاصل على كمية الطعام المناسبة لعمره، تم تنظيفه تمامًا وتغيير ملابسه، الحمام الدافئ برائحة اللافندر، جعل ضوء الغرفة خافتة.
- المساج والتدليك الخفيف لعضلات الطفل لمدة 10 دقيقة، حتى يشعر الرضيع بلمسات ناعمة، ولجعل الطفل يطمئن أكثر يمكن تعويده على سماع صوت الأم بالأغاني أو بالتهويدات الخاصة للنوم، لأن الرضيع كان يسمع صوت أمه وهو بداخل الرحم.
